A legtöbb ember fogyni akar, fitt lenni és egészséges, azonban nem mindig egyszerű kialakítani a megfelelő szokásokat. Sokszor kellett újrakezdenem és csalódnom, mielőtt megtanultam, hogyan éljek egészséges életet. 2005-ben volt némi túlsúlyom, dohányoztam, gyorsételeket ettem, többnyire ülő életmódot folytattam és ...

Naponta a világ minden táján több millió ember szenved a tavaszi fáradtság tüneteitől ilyenkor. A legtöbbünknek túl sok mindent kellene csinálni, túl kevés idő alatt, s amúgy is vannak az átlagosnál zsúfoltabb időszakok az életünkben. Viszont mindennapos szokásaink megváltoztatásával könnyen ...

Minden évben közel 300 000 ember veszíti el az életét elhízás miatt, csak az Egyesült Államokban. Akik ülőmunkát végeznek, esetleg otthon dolgoznak, szabadúszóként, még hajlamosabbak az elhízásra, hiszen a legtöbben egész nap a gép előtt ülnek. ...