táplálkozás

táplálkozás

20 egyszerű stratégia az egészségessé váláshoz

Egészség Featured Személyes
A legtöbb ember fogyni akar, fitt lenni és egészséges, azonban nem mindig egyszerű kialakítani a megfelelő szokásokat.Sokszor kellett újrakezdenem és csalódnom, mielőtt megtanultam, hogyan éljek egészséges életet. 2005-ben volt némi túlsúlyom, dohányoztam, gyorsételeket ettem, többnyire ülő életmódot folytattam és nem tudtam néhány napnál hosszabb ideig sportolni, edzést végezni. ...
Read more 0

Viszlát, tavaszi fáradtság! 22 energetizáló tipp – 1. rész

Egészség Életvitel
Naponta a világ minden táján több millió ember szenved a tavaszi fáradtság tüneteitől ilyenkor. A legtöbbünknek túl sok mindent kellene csinálni, túl kevés idő alatt, s amúgy is ...
Read more 0

Egész napos munka az irodában – hogyan legyünk egészségesek?

Életvitel
Minden évben közel 300 000 ember veszíti el az életét elhízás miatt, csak az Egyesült Államokban. Akik ülőmunkát végeznek, esetleg otthon dolgoznak, szabadúszóként, még hajlamosabbak az elhízásra, hiszen ...
Read more 0