Amikor néhány évvel ezelőtt először hallottam a mezítlábas futásról, szkeptikus voltam – úgy gondoltam, szükségünk van valamire, ami megvéd minket a sérülésektől, és egyáltalán: miért akarnék én mezítláb futni? De pár hónapja olvastam néhány kitűnő cikket, így elhatároztam, hogy adok ...

Minden évben közel 300 000 ember veszíti el az életét elhízás miatt, csak az Egyesült Államokban. Akik ülőmunkát végeznek, esetleg otthon dolgoznak, szabadúszóként, még hajlamosabbak az elhízásra, hiszen a legtöbben egész nap a gép előtt ülnek. ...

Ha kiejted a szádon a fogyókúra szót, mindenkinek az edzőterem, a puffasztott gabona és a káposztaleves jut az eszébe. Pedig ha ismernél néhány rafinált trükköt, akkor szenvedés nélkül fogyhatnál. Tanácsainkkal észre sem fogod venni, hogy diétán vagy. 1. Izomtorna Hasizmaink ...

Bruce Lee hűvösségével a vérbeli rosszfiú mintaképe volt. Nem csak azzal érdemelte ki ezt a címet, hogy harcművészeti tudása lenyűgöző volt, hanem mert csodálatra méltó fizikummal rendelkezett, amiért testépítők ezrei irigyelték. Ami ennél is meghökkentőbb, hogy Bruce anélkül edzette a ...

Nagy tisztelője vagyok azoknak, akik egy-egy küzdősport elkötelezett hívei. A budó japán kifejezés a harcművészetekre. A „bu” szótag jelentése: „a fegyverek összecsapásának megszüntetése”. A „do” szótag „utat” vagy „irányt” jelent, mely az igazság és a szabadság felé vezet. Rengeteget tanulhatunk ...

Habár nem vagyok szakértő, mégis tudom, hogy rengeteg előnnyel jár, ha valaki aktív elkötelezettje lesz egy harcművészetnek. Amellett, hogy nagyszerű kikapcsolódást jelentenek, csodálatra méltó a bajtársiasság, amit a sportolók tanúsítanak egymás iránt. Viszont tévhitek és félreértések övezik a küzdősportok világát ...