sport

sport

Útmutató a mezítlábas futáshoz – kezdőknek

Életvitel
Amikor néhány évvel ezelőtt először hallottam a mezítlábas futásról, szkeptikus voltam – úgy gondoltam, szükségünk van valamire, ami megvéd minket a sérülésektől, és egyáltalán: miért akarnék én mezítláb ...
Read more 2

Egész napos munka az irodában – hogyan legyünk egészségesek?

Életvitel
Minden évben közel 300 000 ember veszíti el az életét elhízás miatt, csak az Egyesült Államokban. Akik ülőmunkát végeznek, esetleg otthon dolgoznak, szabadúszóként, még hajlamosabbak az elhízásra, hiszen ...
Read more 0

fogyókúra tippünk: 7 trükk a könnyű fogyáshoz

Egészség Életvitel
Ha kiejted a szádon a fogyókúra szót, mindenkinek az edzőterem, a puffasztott gabona és a káposztaleves jut az eszébe. Pedig ha ismernél néhány rafinált trükköt, akkor szenvedés nélkül ...
Read more 0

Hogyan légy olyan erős, mint Bruce Lee – anélkül, hogy edzőterembe járnál?

Egészség
Bruce Lee hűvösségével a vérbeli rosszfiú mintaképe volt. Nem csak azzal érdemelte ki ezt a címet, hogy harcművészeti tudása lenyűgöző volt, hanem mert csodálatra méltó fizikummal rendelkezett, amiért ...
Read more 2

A budó bölcsessége: tanácsok a munkához és az élethez

A budó bölcsessége: tanácsok a munkához és az élethez
Nagy tisztelője vagyok azoknak, akik egy-egy küzdősport elkötelezett hívei. A budó japán kifejezés a harcművészetekre. A „bu” szótag jelentése: „a fegyverek összecsapásának megszüntetése”. A „do” szótag „utat” vagy ...
Read more 0

Miért érdemes harcművészetekkel foglalkozni? Íme öt meglepő érv mellettük.

Életvitel
Habár nem vagyok szakértő, mégis tudom, hogy rengeteg előnnyel jár, ha valaki aktív elkötelezettje lesz egy harcművészetnek. Amellett, hogy nagyszerű kikapcsolódást jelentenek, csodálatra méltó a bajtársiasság, amit a ...
Read more 0