Nemrégiben abbahagytam a dohányzást. Amikor meghallottam, hogy a sógorom nyolc hónappal ezelőtt leszokott a kávéról és a koffeintartalmú üdítőkről, elhatároztam, hogy én is így fogok tenni. ...

E-mail. Szeretjük gyorsasága, könnyű kezelhetősége miatt és hogy lehetővé teszi a kommunikációt a világ legtávolabbi pontjai között. És utáljuk. Mert rengeteg időnket rabolja el. ...

A nevem J.D. és mániám a vásárlás. Én már elindultam a gyógyulás útján. Mostanra sikerült kontrollálni a kiadásaimat, nincsenek adósságaim és arra kényszerítem magam, hogy tudatosan költsem el a pénzem. (A tudatos vásárlás az egyik legfontosabb eszköz az érzelmi indíttatású ...

A nikotinfüggőség leküzdése soha nem egyszerű feladat, függetlenül egyéni körülményeidtől. A szenvedélybetegség soha nem csak kémiai okokra vezethető vissza, meg kell vizsgálnunk a függőség rituális, szociális vonatkozásait is ahhoz, hogy sikeresen leszokhassunk. ...

Ha volt valaha digitális világ a Földön, hát most az van. Így vagy úgy, de a munkánk miatt szinte mindannyian használunk számítógépet, internetet. Ellenőrizgetjük az e-mailjeinket, karban tartjuk munkahelyi honlapunkat, közösségi portálokon böngészünk és az interneten keresztül beszélgetünk, telefonálunk ismerőseinkkel. ...

Napjaink legelterjedtebb kommunikációs formája az e-mailezés lett, otthon épp annyira, mint a munkahelyünkön. Tíz évvel ezelőtt mindezt elképzelni sem tudtuk volna. Emlékszem rá, amikor megkaptam az első számítógépemet, s elküldtem életem első e-mailjét, ami regény hosszúságúra sikeredett. Ez 1998-ban volt. ...

Ha van valami, amiben mindannyian egyformák vagyunk, akkor az a következő: boldogok akarunk lenni. Egyrészt. Másrészt pedig el akarjuk kerülni, hogy bántsanak minket. Ezért van, hogy következetesen olyan szituációkba kényszerítjük magunkat, melyek távol tartanak minket a fájdalomtól. Emberekhez, körülményekhez vagy ...

Mivel nemrég ünnepeltem a második évfordulóját annak, hogy leszoktam a dohányzásról, gondoltam, összegyűjtök néhány tippet, melyek másoknak is segíthetnek. A legtöbb dohányoshoz hasonlóan én is többször próbálkoztam és jó párszor elbuktam. De ez a mostani döntésem végleges. 1. Határozd el ...

Néhány hónappal ezelőtt írtam egy cikket, melyben tíz okot gyűjtöttem össze, amiért érdemes eltávolítani mindennapjainkból a televíziót. Nem remélt mennyiségű válasz érkezett hozzám. Néhányan azt írták, már évekkel ezelőtt száműzték a tévét mindennapjaikból, mások pedig megfogadták, szépen lassan kiiktatják életükből ...